• inlog portaal
  • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Oedeemtherapie
    • Oncologiefysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Kaakfysiotherapie
    • Corona-revalidatie
    • Schouderfysiotherapie
    • Ouderen fysiotherapie
    • Arbeidsfysiotherapie
      • Incompany fysiotherapie
      • Bedrijfsfitness
    • Fysiotherapie aan huis
    • Dry Needling in Den Bosch
    • Looptherapie Claudicatio Intermittens
  • Training
    • Fysiofitness
    • Personal training
    • Corona-revalidatie
    • COPD
    • Fit na kanker
    • Diabetes
    • Fit met Artrose
    • Oefeningen thuis
  • Zelftest
  • Aandoeningen
  • Praktijkinfo
    • Ons team
    • Ervaringen patiënten
    • Samenwerking
    • Tarieven
    • Werken bij DBZ Fysio
    • Privacyverklaring
  • Nieuws
  • Contact

5 redenen om in een groep te trainen

5 redenen om in een groep te trainen

en dan bij voorkeur onder begeleiding

Net zoals heel veel andere dingen in het leven is iets samendoen veel leuker dan alleen. Sporten is daarbij echt geen uitzondering.

Vaak is het lastig om de eerste stap te zetten om richting een sportschool of sportvereniging te gaan. Nieuw in een groep zijn is spannend maar vooral erg leuk!  Misschien dat ik je met deze blog kan overhalen om toch de bank af te komen en samen te gaan sporten!

Wat zijn de 5 beste redenen om samen te sporten?

  1. Motivatie

    Natuurlijk moet je er zelf 100% achter staan om meer te gaan bewegen. De eerste stap is genomen en je gaat naar de sportschool. Mooi zo! Maar… er is niemand die je verwacht en de kans dat je de eerste 2 weken fanatiek gaat en langzaam je fanatisme wat gaat afnemen is zeer aanwezig.
    Bij sporten in een groepje staan je trainingsmaatjes wel op je te wachten, en die kun je niet laten staan. Iemand anders is vaak net even dat beetje extra motivatie om wel te gaan.

  1. Stapje verder gaan

    Iedereen herkent wel het gevoel om op te geven als je moe aan het worden bent. Helemaal begrijpelijk natuurlijk. Maar de voldoening is o zo fijn om nog net een klein beetje door te zetten en te zien dat je dat toch echt wel aankan!
    Door samen te trainen prikkel en daag je elkaar een beetje uit om het beste uit jezelf te halen. De fysiotherapeut of trainer waakt er natuurlijk wel voor dat je niet over je grenzen gaat.

  1. Verantwoord trainen

    Samen trainen bij een fysiotherapiepraktijk staat voor verantwoord trainen. Bij een normale sportschool lopen er weinig mensen rond die je kunnen helpen bij een oefening of die een oefenprogramma kunnen maken specifiek voor jouw klachten.

  2. Gezelligheid

    Sporten moet niet alleen maar goed voor je spieren en gewrichten zijn! Een portie gezelligheid en even lekker kunnen lachen is minstens zo belangrijk.

  3. Plezier

    Waar het allemaal om gaat: plezier hebben in sporten! Je deelt structureel tijd met elkaar. Samen je vorderingen en progressie delen geeft een enorme boost voor je motivatie. Samen sporten geeft gewoonweg veel gezelligheid, voldoening en plezier.

Sanne Lelijveld
Trainer DBZ fysio en Osteopaat

Share

Gerelateerde blog's

15 januari 2021

Wij zijn geopend voor alle zorg!


Lees meer
11 december 2020

Vacature Secretaresse


Lees meer
21 oktober 2020

Collega in opleiding Rosalie


Lees meer

Meest recente berichten

  • Wij zijn geopend voor alle zorg!
  • Vacature Secretaresse
  • Collega in opleiding Rosalie

We zijn een PlusPraktijk

Voor CZ, Achmea en MenzisPluspraktijk

Waardeer ons hier

Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlDBZ Fysio, locatie 's-Hertogenbosch, Chopinstraat is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

Contact

Hoofdlocatie
Chopinstraat 18
5216 EW Den Bosch
Tel: 073-6142009

info@dbzfysio.nl

© 2019 DBZ Fysio.