• inlog portaal
  • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Oedeemtherapie
    • Oncologiefysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Kaakfysiotherapie
    • Corona-revalidatie
    • Schouderfysiotherapie
    • Ouderen fysiotherapie
    • Arbeidsfysiotherapie
      • Incompany fysiotherapie
      • Bedrijfsfitness
    • Fysiotherapie aan huis
    • Dry Needling in Den Bosch
    • Looptherapie Claudicatio Intermittens
  • Training
    • Fysiofitness
    • Personal training
    • Corona-revalidatie
    • COPD
    • Fit na kanker
    • Diabetes
    • Fit met Artrose
    • Oefeningen thuis
  • Zelftest
  • Aandoeningen
  • Praktijkinfo
    • Ons team
    • Ervaringen patiënten
    • Samenwerking
    • Tarieven
    • Werken bij DBZ Fysio
    • Privacyverklaring
  • Nieuws
  • Contact

Een gevalletje “balans”

Na vijf maanden verlof te hebben gehad, ben ik sinds enkele maanden weer begonnen met werken. In het begin dacht ik: “Hoe ga ik dat doen? Twee jonge kinderen, werken, leuke dingen willen doen en eigenlijk ook nog “moeten” sporten. Heel veel willen én moeten, maar simpelweg te weinig tijd en energie om alles te doen.”
Dit klinkt wellicht herkenbaar.

Hoe komt het dat we moeilijk in balans komen en vooral blijven? Want net zoals ik, is dit ook iets waar mijn patiënten mee worstelen. Ik probeer het uit te leggen aan de hand van een casus van een COPD-patiënt.

Als COPD patiënt (aandoening aan de longen) heb je minder lucht en dit kan per dag wisselen. Met als gevolg dat de buitenwereld denkt, dat je meer aan kan dan daadwerkelijk het geval is en daardoor de ziekte niet goed begrijpt.

Mijn patiënt werkt hard en hoor je vooral niet klagen. Haar man is gewend dat zij het huishouden doet en elke dag voor hem kookt. Zijn vrouw doet dit graag maar gaat daarmee elke keer door haar grens heen. Ze heeft moeite om haar grens te bewaken. Door niet naar haar lichaam te luisteren raakt ze steeds verder uit balans. Dit uit zich in meer benauwdheid, vermoeidheid en minder energie en langzaam gaat zij steeds verder achteruit.

Mijn taak tijdens de behandeling is om samen een plan te maken om haar uit deze negatieve spiraal te krijgen en weer meer in balans te komen. Niet alleen door oefeningen om haar belastbaarheid te verhogen en dus meer energie te krijgen, maar juist door te kijken wat er in de thuissituatie veranderd kan worden. Met als doel dat ze leert de grenzen aan te geven en haar man de ziekte beter begrijpt. Door uitleg te geven over de ziekte, de huishoudelijke taken verdelen over de dagen en haar man een aantal dagen laten koken.

Balans krijgen en behouden begint bij jezelf. Durf eerlijk te kijken naar wat je moet en wat je kan doen. Praat hier met je omgeving over, zodat ze je grens beter begrijpen.

Is de weg naar balans krijgen gemakkelijk? Nee, maar met vallen en opstaan kom je een heel eind. Ook ik zal hier de komende maanden en jaren op moeten blijven letten.

Rianne Boot
COPD fysiotherapeut en manueel therapeut

Share

Gerelateerde blog's

15 januari 2021

Wij zijn geopend voor alle zorg!


Lees meer
11 december 2020

Vacature Secretaresse


Lees meer
21 oktober 2020

Collega in opleiding Rosalie


Lees meer

Meest recente berichten

  • Wij zijn geopend voor alle zorg!
  • Vacature Secretaresse
  • Collega in opleiding Rosalie

We zijn een PlusPraktijk

Voor CZ, Achmea en MenzisPluspraktijk

Waardeer ons hier

Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlDBZ Fysio, locatie 's-Hertogenbosch, Chopinstraat is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

Contact

Hoofdlocatie
Chopinstraat 18
5216 EW Den Bosch
Tel: 073-6142009

info@dbzfysio.nl

© 2019 DBZ Fysio.