Ik sta in de gezondNU! Blog van Anne

Twee maanden geleden ben ik benaderd door het tijdschrift gezondNu voor input voor een artikel over het thema “houding”. Bij houding wordt er in de praktijk vaak aan mij gedacht omdat ik naast mijn opleiding fysiotherapie ook een opleiding Oefentherapie-Mensendieck heb afgerond.

Begin november zat ik klaar voor mijn telefonisch interview. Uit alle informatie die ik Lian de journaliste heb gegeven, heeft zij een artikel  geschreven. Het resultaat is dat ik in de februari-editie van gezondNU sta in een vier pagina’s tellend artikel over houding.

Over houding kun je veel zeggen en helaas is het zo dat we steeds meer zitten en alsmaar passiever worden. Een slechte houding kan zorgen voor allerlei lichaamsklachten. Bovendien heeft je houding invloed op hoe je overkomt op anderen en op hoe jij je zelf voelt!
De rug is in zijn evolutie eigenlijk niet gemaakt om te zitten en al helemaal niet om onderuitgezakt te zitten. Een lichaam heeft beweging nodig om zijn spierkracht/conditie te behouden. Hoe meer we hangen hoe minder we de juiste spierkracht gebruiken.

Nu genoeg geschreven en gezeten, tijd om op te staan en aan mijn eigen houding te werken. Ik loop even naar de supermarkt en ga kijken of ik nog in de winkel lig ????

Anne van Engelen
Fysiotherapeut DBZ fysio